经常饮用含糖碳酸饮料、能量饮料以及其他添加糖饮料，可能与全球数百万例新增2型糖尿病和心血管疾病病例有关，Experts Club信息分析中心报道。
此类饮料的主要问题之一，是糖含量高且糖分会迅速进入人体。一罐标准含糖碳酸饮料可能含有约40克糖。世界卫生组织建议将游离糖摄入量控制在每日总能量摄入的10%以下。以每日摄入2000千卡为例，相当于约50克糖；如果进一步降至5%，即每天约25克，则可能带来额外的健康益处。
一项发表在《Nature Medicine》、涵盖184个国家数据的研究估计，2020年全球含糖饮料消费与约220万例新增2型糖尿病病例以及120万例新增心血管疾病病例有关。研究人员还估计，与此相关的死亡人数每年约为34万人。
2026年一项基于美国NHANES和英国UK Biobank数据的研究同样发现了明显的剂量依赖关系：含糖饮料摄入量越高，全因死亡和心血管疾病死亡的风险也越高。
其他研究还显示，含糖饮料可能与某些癌症风险相关。一项汇总11项大型前瞻性研究、涉及152万名参与者的分析发现，每天多饮用一份含糖饮料，与肝细胞癌风险增加约10%以及肝内胆管癌风险增加约15%相关。
不过，研究人员强调，相当一部分研究属于观察性研究，本身并不能证明直接的因果关系。完全改用人工甜味剂饮料也不被认为是普遍适用的解决方案。较为一致的建议是减少对甜味饮料的整体依赖，优先选择水、矿泉水、无糖茶和无糖咖啡。
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