Помощь бывает разной. Для тех, кто убегает от войны, или для тех, кто принимает беглецов, часто важны не только собственная кровать, теплая еда или средства гигиены. Еще важно, чтобы тебя поняли, чтобы посоветовали, как действовать в ситуациях, с которыми раньше не сталкивался, как общаться с теми, кто потерял все, или как быть, если сам потерял все.
Людям нужны люди.
А особенно квалифицированные специалисты, которые могут быстро, качественно и уместно помочь в кризисной ситуации. Необходимость дополнительного обучения психологов с акцентом на преодоление травм войны и стало толчком к запуску курса по специализации «Кризисная психологическая помощь», который был инициирован Parimatch Foundation совместно с Израильской коалицией травмы.
Международный благотворительный фонд Parimatch Foundation с началом полномасштабного вторжения изменил фокус своих социальных программ на помощь Украине и украинцам, пострадавшим от войны. И одним из приоритетных направлений работы стали проекты в рамках комплексной программы фонда Mental Health и меморандума подписанного с Министерством образования и науки Украины. Целью запуска образовательного курса стала необходимость поделиться с украинскими психологами действенными техниками кризисной помощи, которые необходимы при работе с внутренне перемещенными лицами разных возрастных категорий во время войны.
За полгода действия проекта более 300 специалистов инклюзивно-ресурсных центров из шести регионов Украины, а именно Львовской, Тернопольской, Ивано-Франковской, Черновицкой, Киевской и Черниговской областей смогли пройти обучение курса, материалы которого содержат психологические и эмоциональные протоколы оказания первой помощи, которые используются в Израиле, США и Великобритании, включая приемы самопомощи, оценки, работу с острыми реакциями и травмами.
Эти регионы были выбраны не случайно. Именно здесь находится наибольшее количество внутренне перемещенных лиц, которые с начала войны вынуждены были покинуть свои родные города, ставшие ареной боевых действий. Реализация проекта в регионах состоялась при поддержке Департаментов образования и науки.
— Для многих специалистов наш курс стал вызовом, — делится опытом один из лекторов проекта Денис Денисенко — психолог, сертифицированный гештальт-терапевт и организатор гуманитарной помощи населению в кризисных ситуациях. — Большинство из них работали в поле долгосрочной психотерапии, долгосрочной помощи. В то же время мы концентрировались на знаниях по оказанию быстрой психологической помощи, как снять напряженность тела, как работать с когнициями, а не эмоциями, как работать с мыслями, с катастрофизацией.
Наибольший отклик у психологов получили простые действенные механизмы: как вернуть контроль над ситуацией, как вернуть контроль над телом, что делать в стадии, когда человек находится в острой, стрессовой реакции, или в остром стрессовом расстройстве. Методики не требуют много времени, много терапевтической работы, и являются действенными, поскольку дают возможность человеку опираться на собственные ресурсы, вернуть себе контроль над жизнью, над реакциями на стресс.
Я считаю, что чем больше психологов понимают такие простые алгоритмы, тем больше наша нация будет готова к тому, чтобы противостоять такому долговременному стрессу. Но впереди очень много работы, чтобы научить психологов работать именно с травмами войны.
После завершения курса «Кризисная психологическая помощь» психологи и специалисты ИРЦ смогли непосредственно работать с внутренне перемещенными лицами, людьми, которые пострадали от военных действий, или пережили потерю близкого человека.
Более 16 600 украинцев разных возрастных категорий прошли через программу и получили и продолжают получать психологические консультации от специалистов, прошедших образовательный курс. И что важно, люди доверяют сертифицированным специалистам и продолжают обращаться за помощью.
— Сейчас нам всем нужно настроиться на марафонскую дистанцию, это не закончится быстро, не надо ожидать, что все прекратится, что мы быстро победим, это долгосрочная история, — отмечает Денисенко. — Нужно понять для себя, что в психике человека заложен механизм адаптации к стрессу. Через некоторое время мы замедлимся, будем воспринимать это менее интенсивно и более взвешенно.
— Мы четко осознаем, что потребность в психологической реабилитации для пострадавших от войны — одна из первоочередных. Поэтому Фонд с первых дней войны строит комплексную работу: переход от низкопороговых услуг к здоровью, образованию, спортивному развитию, досугу детей.
Ментальное здоровье людей — один из главных факторов в их реабилитации и адаптации в новом этапе жизни. Фонд смог объединить усилия с лучшими специалистами, чтобы создать особый учебный курс, который помог тысячам украинцев найти равновесие и начать жить по-новому.
