Американские неврологи представили Brain Care Score — интерактивный опросник, который помогает оценить состояние «здоровья мозга» и определить, какие изменения в образе жизни могут снизить риски инсульта, деменции и депрессии.
Согласно описанию разработчиков из McCance Center for Brain Health (Massachusetts General Hospital), шкала является 21-балльной и учитывает 12 модифицируемых факторов — от артериального давления, уровня сахара и холестерина до питания, сна, физической активности, курения, употребления алкоголя, стресса, социальных связей и «смысла/цели в жизни».
Эффективность подхода оценивалась на данных UK Biobank: в исследовании на почти 399 тыс. участников более высокий Brain Care Score был статистически связан с более низким риском деменции и инсульта при медиане наблюдения 12,5 года (в частности, прирост на 5 баллов ассоциировался со снижением рисков в разных возрастных группах).
