Американські неврологи представили Brain Care Score – інтерактивний опитувальник, який допомагає оцінити стан «здоров’я мозку» і визначити, які зміни в способі життя можуть знизити ризики інсульту, деменції та депресії.
Згідно з описом розробників з McCance Center for Brain Health (Massachusetts General Hospital), шкала є 21-бальною і враховує 12 модифікованих факторів – від артеріального тиску, рівня цукру і холестерину до харчування, сну, фізичної активності, куріння, вживання алкоголю, стресу, соціальних зв’язків і «сенсу/мети в житті» .
Ефективність підходу оцінювалася на даних UK Biobank: у дослідженні на майже 399 тис. учасників вищий Brain Care Score був статистично пов’язаний з нижчим ризиком деменції та інсульту при медіані спостереження 12,5 року (зокрема, приріст на 5 балів асоціювався зі зниженням ризиків у різних вікових групах).
