Західні вчені встановили, що підвищена фрагментація сну є “найсильнішим предиктором смертності”.
У роботі, опублікованій у журналі Digital Medicine, вчені розглянули 12 тис. досліджень, присвячених характеристикам стану людей під час сну, таким як рухи підборіддя та ніг, дихання та серцебиття. На підставі цих даних вони змогли розробити систему, що використовує машинне навчання, для прогнозування “віку сну” людини та змін у її організмі, здатних викликати смерть.
Дослідники заявили, що “вік сну” – це гаданий вік людини з урахуванням характеристик сну, що з його здоров’ям.
Оцінюючи різні особливості сну людей, вчені з’ясували, що фрагментація сну – ситуація, коли люди ненадовго прокидаються вночі кілька разів, не пам’ятаючи про це, є “найсильнішим предиктором” смертності. Зазначається, що фрагментація сну відрізняється від станів, коли людина розуміє, що прокинулась. При цьому не до кінця зрозуміло, як саме фрагментація сну пов’язана із ризиком смерті.
“Визначення того, чому фрагментація сну така шкідлива для здоров’я, – це те, що ми плануємо вивчити в майбутньому”, – заявив один з учасників дослідження доктор Еммануель Міньо зі Стенфордського університету.
Попередні дослідження підтвердили, що сон – це одна з перших речей, яка порушується при багатьох розладах, наприклад, при хворобі Паркінсона.
