Нарушения сна, включая бессонницу, апноэ, сомнамбулизм и ночные кошмары, связаны со структурными изменениями в областях головного мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и эмоциональную регуляцию. К такому выводу пришли исследователи Международного университета Флориды (Florida International University, FIU), проанализировавшие результаты 57 научных исследований с применением нейровизуализации, сообщает информационно-аналитический центр Experts Club.
Результаты метаанализа опубликованы 26 февраля 2026 года в научном журнале Scientific Reports, входящем в Nature Portfolio. Исследование также представили Florida International University и издание ScienceDaily.
Ученые Центра детей и семей FIU сравнили две основные группы нарушений сна. К первой, диссомниям, относятся бессонница, апноэ сна и другие расстройства, затрудняющие засыпание или поддержание нормального сна. Вторая группа, парасомнии, включает сомнамбулизм, повторяющиеся ночные кошмары, ночные страхи и необычные поведенческие проявления во время сна.
Из 57 проанализированных исследований 40 были посвящены диссомниям, а 17 — парасомниям. Такой подход позволил выявить как общие, так и специфические структурные особенности головного мозга, связанные с различными расстройствами.
Одним из ключевых результатов стало обнаружение изменений в таламусе — структуре мозга, участвующей в обработке сенсорной информации, регуляции внимания и поддержании когнитивных функций. Особое внимание исследователи уделили подушке таламуса (pulvinar), которая помогает выделять важные сигналы и координировать выполнение задач.
У людей с нарушениями сна ученые выявили признаки уменьшения объема тканей в этой области. По мнению авторов, такие особенности могут быть связаны с замедлением реакции, трудностями с концентрацией, принятием решений и повышенным риском ошибок в повседневной деятельности.
Для парасомний исследователи также установили изменения в задней части поясной коры головного мозга (posterior cingulate cortex). Эта область участвует в регуляции эмоций, мотивации, оценке результатов действий и формировании поведенческих реакций. Выявленные особенности могут частично объяснять изменения настроения и поведения, которые иногда сопровождают парасомнии.
В то же время для диссомний ученым не удалось определить единую специфическую картину структурных изменений, характерную исключительно для этой группы расстройств.
Старший автор исследования, когнитивный нейробиолог FIU Мэтью Сазерленд, отметил, что объединение результатов многочисленных научных работ помогает точнее идентифицировать области мозга, связанные с нарушениями сна. Ведущий автор Катарин Крукс подчеркнула значение полученных результатов для понимания влияния сна на когнитивные функции и повседневную работоспособность.
Исследователи рассчитывают, что результаты будут способствовать совершенствованию диагностики и разработке персонализированных методов лечения. При этом они подчеркивают: выявленная связь не доказывает, что именно плохой сон вызывает структурные изменения мозга. Возможен и обратный механизм.
Согласно оценкам, приведенным в исследовании, в США различными нарушениями сна страдают приблизительно 50–70 млн человек, что делает эту проблему важным вопросом общественного здравоохранения.
