Los científicos han descubierto que el cacao en polvo, rico en flavonoles, puede desempeñar un papel importante en el fortalecimiento de la salud de las arterias, según informa la publicación New Atlas.
En un estudio publicado recientemente, los investigadores analizaron el efecto del cacao con alto contenido en flavonoles sobre la función arterial en voluntarios adultos. Se descubrió que el consumo regular de este producto contribuía a mejorar la elasticidad de las paredes arteriales, un indicador clave de la resistencia cardiovascular.
Según los autores del estudio, la adición de un producto con alto contenido en flavanoles de cacao puede considerarse como uno de los métodos adicionales de prevención de enfermedades vasculares y cardíacas. En particular, los flavanoles estimulan la liberación de óxido nítrico, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos y reduce la resistencia arterial.
«Nuestro trabajo demuestra que la intervención con un componente alimenticio natural, los flavanoles del cacao, puede mejorar la función vascular en adultos sin enfermedades cardiovasculares graves», señaló el autor principal del estudio.
Sin embargo, los investigadores subrayan que este enfoque no sustituye a la terapia clínica, sino que solo sirve como medida complementaria junto con una alimentación adecuada, actividad física y el abandono de hábitos nocivos.
Ya se sabía que el chocolate negro, que contiene cacao con un alto porcentaje de flavonoles, se asocia con un menor riesgo de eventos cardiovasculares. Los nuevos datos confirman el mecanismo de este efecto y abren el camino al desarrollo de alimentos funcionales a base de flavonoles de cacao.
La demanda mundial de oro, sin tener en cuenta las transacciones extrabursátiles (OTC), ascendió a 1260 toneladas en el tercer trimestre de 2025, lo que supone un aumento del 5 % con respecto al mismo periodo del año anterior, según cálculos del World Gold Council (WGC).
Los inversores siguieron desempeñando un papel clave: las compras en ETF en el tercer trimestre ascendieron a 222 toneladas, mientras que la demanda de monedas y lingotes fue de 316 toneladas (por cuarto trimestre consecutivo superó las 300 toneladas). El volumen de compras por parte de los bancos centrales también se mantiene en un nivel elevado, con 220 toneladas, un 28 % más que en el trimestre anterior.
La oferta en el mercado del oro aumentó un 3 %, hasta alcanzar las 1310 toneladas. Se trata de un récord trimestral en toda la historia de las observaciones. El excedente de la oferta, 55 toneladas, fue absorbido por el mercado OTC.
Anteriormente, el centro de análisis Experts Club presentó un análisis de los principales países productores de oro del mundo en su vídeo en el canal de YouTube: https://youtube.com/shorts/DWbzJ1e2tJc?si=YuRnDiu7jtfUPBR9
Número 2 – Octubre de 2025
El objetivo de esta reseña es ofrecer un análisis de la situación actual del mercado de divisas ucraniano y una previsión del tipo de cambio de la hryvnia frente a las principales divisas basándonos en los datos más recientes. Examinamos las condiciones actuales, la dinámica del mercado, los factores clave que influyen y los escenarios probables.
Análisis de la situación actual del mercado de divisas
Contexto internacional
La segunda quincena de octubre estuvo influida por las expectativas de la próxima decisión del Comité de la Reserva Federal sobre el tipo de interés oficial. El anterior recorte de 25 puntos básicos en septiembre fue resultado de la estrategia para alcanzar una inflación del 2%. Posteriormente, en septiembre, la Fed inició un ciclo de relajación, y en su reunión del 29 de octubre, el Comité decidió recortar el tipo de interés oficial otros 25 puntos básicos, hasta situarlo en una horquilla del 3,75-4%. Como dijo el presidente de la Reserva Federal, Jerome Powell, en una reunión informativa celebrada el 29 de octubre, las perspectivas del empleo y la inflación no han cambiado mucho desde la reunión de septiembre, con un deterioro de las condiciones del mercado laboral en EE.UU. y una inflación que sigue siendo ligeramente elevada.
Así pues, las perspectivas económicas de EE.UU. son algo preocupantes para los inversores. Sin embargo, el optimismo en los mercados aumentó a finales de octubre, impulsado por los mensajes del presidente Donald Trump sobre una mayor cooperación con China. El 29 de octubre, Donald Trump dijo en la cumbre de Cooperación Económica Asia-Pacífico celebrada en Corea del Sur que creía que EE. UU. «llegaría a un acuerdo» con China y que sería un «buen acuerdo para ambas partes». Trump y Xi Jinping se reunieron el 30 de octubre. Como resultado, el presidente estadounidense dijo que las partes habían acordado reducir los aranceles generales sobre los productos chinos del 57% al 47%, y China prometió seguir exportando metales de tierras raras.
En general, el dólar se fortaleció frente al euro en octubre debido a la esperada decisión del Comité de la Reserva Federal sobre el tipo de interés oficial y a los planes de la Casa Blanca de celebrar una reunión entre Donald Trump y el presidente chino Xi Jinping. No en vano, el 29 de octubre, el tipo EUR/USD se mantuvo en 1,1630. De hecho, se trata de un eco del sentimiento positivo del mercado, impulsado por la relajación de la política de la Reserva Federal y la expectativa de un acuerdo entre China y EE.UU.. Sin embargo, sigue siendo posible un ligero retroceso del dólar en un futuro próximo, ya que el deterioro de la situación del mercado laboral estadounidense podría jugar en su contra.
Mientras tanto, en la UE, los inversores esperan que el Banco Central Europeo (BCE) mantenga estables los tipos de interés en su reunión del jueves 30 de octubre. Más tarde, el BCE publicará los datos preliminares del PIB del tercer trimestre y los datos de inflación de octubre, pero parece que no habrá sorpresas por parte del BCE, y los tipos se mantendrán en el 2%.
En general, el panorama para la UE es bastante estable, aunque hay ciertas reservas sobre el futuro crecimiento económico de la eurozona, en particular en 2026, en medio de los nuevos aranceles de EE.UU. a las importaciones procedentes de Europa. El euro también se ve influido por las expectativas sobre la evolución de las relaciones comerciales entre EE.UU. y China, y el resultado real de las negociaciones entre ambos países puede contribuir a un cierto aumento de la volatilidad del par EUR/USD.
En Ucrania, el dólar se fortaleció más rápidamente a finales de octubre que en los mercados mundiales, donde el tipo de cambio EUR/USD ha pasado de 1,1685 a 1,1630 desde principios de octubre. Cabe señalar que el escenario de un cambio en el tipo de interés oficial de la Reserva Federal ya se ha descontado en el mercado internacional, por lo que este aspecto tendrá el menor impacto en las fluctuaciones de los tipos de cambio en un futuro próximo.
Contexto nacional ucraniano
En octubre, el mercado de divisas ucraniano registró una tendencia a la devaluación de la moneda nacional. Desde principios de octubre, la hryvnia no ha dejado de debilitarse frente al dólar: a 29 de octubre, el tipo de cambio oficial alcanzaba 42,08 UAH/USD, mientras que el 1 de octubre era de 41,14 UAH/USD. Así, la hryvnia ha perdido un 2,28% en casi un mes. El tipo de cambio en el mercado al contado también está cambiando en consecuencia, y el tipo de cambio medio en los bancos a 29 de octubre era de 42,25 UAH/USD.
La demanda de divisas en el mercado interbancario de divisas crece, pero el Banco Nacional no tiene prisa por aumentar sus intervenciones. De hecho, podemos decir que la devaluación se está gestionando y se está llevando a cabo bajo el estricto control del BNU.
En octubre, Bloomberg informó de la posición del FMI sobre el tipo de cambio de la hryvnia. La publicación decía que el Fondo estaba presionando al Banco Nacional para que llevara a cabo una devaluación controlada de la hryvnia. El FMI cree que la devaluación sería una forma de reforzar la financiación del presupuesto estatal, pero el BNN no está de acuerdo por el alto riesgo de inflación. En efecto, la devaluación se justifica en parte por la posibilidad de convertir los fondos recibidos de los acreedores y socios de Ucrania a un tipo de cambio mejor, aumentando el volumen de ingresos del tesoro estatal. Sin embargo, una devaluación brusca sería una decisión bastante arriesgada. En la actualidad, estamos hablando de un debilitamiento gradual del tipo de cambio de la hryvnia, que está totalmente controlado por el NBU.
En nuestra opinión, las fluctuaciones del tipo de cambio en octubre estuvieron influidas por tres factores principales: el fortalecimiento del dólar en los mercados mundiales, el aumento de la demanda de divisas por parte de los importadores, incluidos los bienes y equipos energéticos, y la necesidad de seguir los parámetros del tipo de cambio establecidos en el borrador del nuevo presupuesto estatal para 2026. Como recordatorio, el documento hace referencia a un tipo de cambio medio anual de la hryvnia de 45,7 UAH por dólar.
Una tendencia importante en octubre fue el notable aumento de la demanda de divisas en efectivo por parte de los hogares. También hubo un notable aumento de la demanda de dólares en septiembre, cuando las compras netas de divisas por los hogares alcanzaron los 382,7 millones de dólares. Es probable que las cifras oficiales de octubre sean superiores a las de septiembre. Los bancos han observado un aumento de la demanda de compras de divisas no monetarias, lo que también es una señal importante de las expectativas de una mayor devaluación de la hryvnia.
Los factores que más influyen en la volatilidad del tipo de cambio son la guerra y las noticias procedentes del frente, los bombardeos de infraestructuras energéticas y el paso de la marca psicológica del tipo de cambio: el nivel de más de 42 UAH por dólar en el mercado al contado.
El Banco Nacional de Ucrania actuará con cautela, adhiriéndose tradicionalmente a su postura de suavizar las importantes fluctuaciones del mercado y tratando de mantener un cierto equilibrio en el mercado interbancario. Los principales factores que afectarán a las variaciones del tipo de cambio son el equilibrio de la oferta y la demanda en el mercado, la disposición del BNU a intervenir y el flujo rítmico de la ayuda internacional. También es importante saber cuáles serán los nuevos acuerdos con el FMI, ya que se sabe que la Directora Gerente del FMI, Kristalina Georgieva, tiene previsto visitar Ucrania para discutir un nuevo paquete de préstamos, que podría ascender (aunque aún no se ha confirmado oficialmente) a 8.000 millones de dólares.
Tipo de cambio del dólar estadounidense: dinámica y análisis
Descripción general del comportamiento del mercado
En octubre, el dólar estadounidense experimentó ligeras fluctuaciones en el mercado internacional, y la divisa estadounidense siguió fortaleciéndose en el mercado ucraniano.
A lo largo del mes, el tipo de cambio subió gradualmente: el tipo medio de compra pasó de 41,01 UAH a 41,8 UAH, el de venta de 41,52 UAH a 42,25 UAH, y el tipo oficial del BNU de 41,14 UAH a 42,08 UAH. El fortalecimiento del dólar es suave y constante.
En octubre, el tipo comprador se situó en la banda de 41,0-41,77 UAH/$ en el mercado al contado (tipo medio ponderado), mientras que el tipo vendedor se situó en la banda de 41,38-42,15 UAH/$. En las cajas de los bancos, el diferencial entre los tipos comprador y vendedor creció a lo largo del mes y en los grandes bancos minoristas ascendió a 0,45-0,6 UAH por dólar a finales de octubre.
Principales factores de influencia
Previsiones.
Tipo de cambio del euro: dinámica y análisis
Características generales del comportamiento del mercado
En octubre, el euro en el mercado ucraniano evolucionó hacia la apreciación en consonancia con la tendencia interna de devaluación de la hryvnia, teniendo en cuenta la situación en los mercados mundiales. Mientras que el 1 de octubre el tipo de cambio oficial del euro era de 48,3 UAH/€, el 29 de octubre era de 48,98 UAH/€.
Principales observaciones
Ø Geometría del tipo de cambio:
o El tipo de cambio vendedor del euro en Ucrania se movió en distintas direcciones en octubre, pero después del 21 de octubre empezó a crecer de forma constante.
o El tipo comprador sigue alejándose activamente del tipo vendedor, y el diferencial entre los tipos bancarios crece, situándose a finales de octubre entre 0,8 y 1 UAH por euro.
Ø Oferta y demanda:
o La demanda de euros al contado en Ucrania cayó inicialmente durante octubre, pero a medida que la tendencia a la depreciación de la hryvnia se hizo más clara en la segunda mitad del mes, la demanda en el segmento al contado aumentó significativamente.
o El diferencial entre la compra y la venta de euros, muy diferente del diferencial en el segmento del dólar, sigue creciendo, lo que refleja la incertidumbre de los bancos y las instituciones financieras en la estabilidad de esta moneda: un diferencial elevado es siempre un pago por el riesgo y la alta volatilidad.
Principales factores de influencia
Previsiones.
Recomendaciones: dólar o euro: ¿comprar, vender o esperar?
USD/UAH
El fortalecimiento del dólar en otoño de 2025 se vio impulsado por el optimismo ante el inicio de una nueva fase de conversaciones comerciales entre EE.UU. y China, así como por los niveles de fluctuación que los mercados ya habían descontado debido a la próxima fase de relajación de la política monetaria en EE.UU..
A partir de ahora, el dólar desempeñará un papel importante en la estructura del ahorro, y es aconsejable seguir comprándolo por tramos de vez en cuando. Sin embargo, para obtener beneficios a corto plazo, también es posible una salida parcial del dólar tras un análisis exhaustivo de la estrategia de inversión.
Un mayor fortalecimiento del dólar y una clara tendencia a la devaluación ofrecen oportunidades para generar un rendimiento de las inversiones en dólares. Sin embargo, globalmente, en un entorno de inestabilidad de la hryvnia, dicha salida debería ir acompañada de medidas de seguridad adicionales, como estrategias sólidas de preservación del capital y nuevas inversiones en hryvnia en activos líquidos. Para una estrategia a medio plazo, es aconsejable mantener el dólar como base de la cartera de divisas.
EUR/UAH
El euro muestra una tendencia alcista en el mercado ucraniano, y el alto nivel de fluctuaciones no permite evaluar plenamente los futuros dividendos de la compra de activos en euros. A medio plazo, el euro se fortalecerá frente al dólar estadounidense. Es aconsejable que los inversores mantengan un 20-30% de sus carteras en euros, dada la necesidad de diversificar sus ahorros.
No es aconsejable vender el euro a los niveles actuales, ya que el potencial de crecimiento previsto muestra niveles superiores a 50 UAH/€ en los próximos meses. El euro puede ser una divisa base para operaciones especulativas debido al elevado diferencial y a la dinámica más activa de los tipos de cambio.
Estrategia global
El recorte de los tipos de interés oficiales por parte de la Reserva Federal y los últimos datos sobre el mercado laboral estadounidense pueden provocar un debilitamiento del dólar. A largo plazo, el dólar se verá respaldado por los nuevos acuerdos entre EE.UU. y China, ya que actualmente indican una desescalada de las relaciones entre ambos países. El euro se verá respaldado por los datos del BCE sobre la inflación y el crecimiento del PIB en sus Estados miembros.
Los inversores deberían elegir el dólar como base de sus ahorros en un futuro próximo, pero revisando periódicamente su cartera en busca de diversificación y de la presencia de otras divisas líquidas. El euro puede ser una parte importante de una cartera, especialmente dada la situación de inestabilidad en EE. UU. y la incertidumbre de los inversores sobre el futuro crecimiento económico, así como las declaraciones contradictorias del presidente Donald Trump que podrían provocar estallidos en los mercados.
Hay una clara tendencia a la devaluación de la hryvnia en el mercado ucraniano, lo que proporciona buenas razones para que los inversores inviertan en el dólar como divisa base y en el euro como divisa de diversificación y posibles transacciones especulativas y a corto plazo. Una buena estrategia consiste en preservar los ahorros entrando en el dólar y aumentar la posibilidad de obtener beneficios de las fluctuaciones del tipo de cambio en el euro. Dadas las altas probabilidades de un dólar más fuerte en el mercado ucraniano, el dólar estadounidense seguirá siendo el principal vehículo para preservar y aumentar las inversiones en divisas a largo plazo.
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REFERENCIA
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La cosecha de trigo sarraceno en Ucrania en 2025 es un 15% inferior a la del año anterior, lo que no supone un problema para el mercado nacional, pero provocará un aumento de los precios debido a la demanda impulsada por los medios de comunicación, ha declarado Rodion Rybchynskyi, director de la Unión de Molineros de Ucrania Rodion Rybchynsky.
«Según tengo entendido, este año ya se ha cosechado un 15% menos de trigo sarraceno que el año pasado. La cuestión de su disponibilidad no debe plantearse a los procesadores, sino a los agricultores que se dedican a la agroindustria», declaró el miércoles en el foro Agro2Food Profit, celebrado en Kiev.
El experto explicó que los agricultores deciden por sí mismos qué les resulta rentable sembrar: girasol, soja, colza, y luego defienden sus derechos a exportar soja y colza ante el Ministerio de Economía y el Servicio Estatal de Impuestos sin pagar el 10% de derechos de exportación, o siembran trigo sarraceno, que rinde entre 1,3 y 1,5 toneladas/ha, y luego lo venden por 20 mil UAH la tonelada.
En respuesta a una pregunta sobre si hay motivos para que los precios del alforfón suban este año, Rybchynsky dijo que no los hay, pero que los precios subirán.
«Algún periódico o canal de telegramas empezó a gritar esta semana que el trigo sarraceno se está encareciendo. La gente hizo caso y corrió al supermercado. Vieron que el trigo sarraceno se vendía a 25 UAH/kg, y que mañana sería a 30 UAH/kg. Lo compraron todo. Los almacenes de las plantas procesadoras están vacíos. Los minoristas empiezan a preguntar a las autoridades «dónde está el trigo sarraceno». Y es con los agricultores que esperan a que los precios suban a 40 UAH/kg y no dan salida a la mercancía. Lo hacen porque el consumidor ha comprado todos los productos a 25 UAH/kg», explicó el responsable de la asociación del sector.
Rybchynsky recordó que la demanda urgente de trigo sarraceno, centeno y otros productos se produce sistemáticamente cada tres o cuatro años.
«Los ucranianos no comen trigo sarraceno en las cantidades que los medios de comunicación intentan decirnos. El alforfón lo necesitan sobre todo los diabéticos. Otros consumidores pueden prescindir de él, ya que Ucrania produce más grañones de maíz y trigo que la demanda interna», declaró el jefe de la Unión de Molineros de Ucrania e instó a los ucranianos a no reaccionar ante el bombo creado artificialmente.
Como se ha informado, en la temporada 2025 los agricultores ucranianos redujeron la superficie de trigo sarraceno a 69,1 mil hectáreas, frente a las 90,3 mil hectáreas del año anterior. Hasta el 24 de octubre, el país cosechó trigo sarraceno en el 86% de la superficie de producción, con un rendimiento de 14 t/ha, produciendo 83,3 t/ha, frente a las 126,9 t/ha del año anterior.
Rumanía y sus aliados no permanecerán como testigos pasivos de la tragedia que se desarrolla en Ucrania y harán todo lo posible para lograr una paz justa y duradera, ha declarado el Embajador Extraordinario y Plenipotenciario de Rumanía en Ucrania, Alexandru Victor Micula, durante una recepción en Kiev con motivo del Día del Ejército Rumano.
«Estamos en Ucrania y pensamos en aquellos que ahora mismo luchan por la independencia, la soberanía y la integridad territorial, que se erigen en escudo para proteger a las sociedades democráticas de los sanguinarios autócratas moscovitas. Les estamos agradecidos por su sacrificio diario», declaró el diplomático.
Según él, Rumanía y sus socios «deben a estos héroes y a sus familias hacer todo lo posible para establecer una paz justa para Ucrania, una paz que no puede recompensar al agresor y debe garantizar la justicia para las víctimas de esta agresión ilegal e injustificada».
Micula expresó su profunda gratitud a los soldados ucranianos y a sus familias, en particular a las de origen rumano, que viven a diario en la angustia por sus seres queridos.
«Muchas familias ya saben que sus héroes no volverán a casa. Entre ellas hay familias de ucranianos y rumanos que dieron su vida defendiendo Ucrania. Pero ni siquiera los que esperan noticias sobre los desaparecidos pierden la esperanza. Esta es una verdadera manifestación de valentía y fortaleza de espíritu», afirmó el Embajador.
También intervino en el acto el coronel Cristi Ladaniuc, agregado naval y aéreo de Rumanía en Ucrania, quien subrayó que el Día del Ejército rumano no es sólo una celebración de los héroes nacionales, sino también un símbolo del inquebrantable compromiso de Rumanía con la paz y la seguridad en la región.
«Desde el primer día de la agresión no provocada e injustificada de Rusia contra Ucrania, Rumanía ha desempeñado un papel importante apoyando a Kiev en todos los ámbitos de la asistencia», ha declarado el coronel Ladaniuc.
Subrayó que Rumanía participa activamente en la formación de militares ucranianos en el marco de los programas EUMAM e INTERFLEX, y que Bucarest «seguirá coordinándose con los socios ucranianos para identificar nuevas oportunidades de formación en función de las necesidades».
El agregado también llamó la atención sobre la creación del Centro Europeo de Entrenamiento de F-16 en Rumanía, donde los pilotos ucranianos ya participan en programas de vuelo. «Este proyecto demuestra lo que podemos lograr juntos: mediante la asociación, las decisiones estratégicas y los esfuerzos conjuntos para nuestros objetivos comunes», afirmó.
Según él, Rumanía también seguirá participando en la Coalición de Capacidades Marítimas, proporcionando formación en seguridad marítima (MRTH) en su territorio y facilitando la formación de infantes de marina ucranianos en el marco de los programas existentes.
Al mismo tiempo, subrayó que Rumanía, de acuerdo con la decisión política al más alto nivel, está dispuesta a proporcionar apoyo logístico a la futura fuerza de mantenimiento de la paz, pero no considerará la posibilidad de desplegar sus militares en territorio ucraniano («no boots on the ground»).
Ucrania y Rumanía establecieron relaciones diplomáticas el 1 de febrero de 1992.
La embajada de Ucrania en Rumanía se abrió en Bucarest en 1992, y la de Rumanía en Ucrania en Kiev en 1993.
Ambos países son miembros de la Cooperación Económica del Mar Negro (BSEC) y cooperan activamente en los ámbitos de defensa, energía, gestión de fronteras y apoyo a Ucrania frente a la agresión rusa.
Desde el inicio de la guerra a gran escala, 88 empresas molineras han reanudado su actividad en Ucrania, 22 de ellas en 2024 y 10 en 2025, según informó el director de la asociación «Molineros de Ucrania», Rodion Rybchinsky.
«A finales de 2021, había 678 empresas industriales que trabajaban en el sector de la transformación de cereales en Ucrania. Lamentablemente, durante la invasión a gran escala, perdimos 192 empresas. O bien quedaron en territorios temporalmente ocupados, o bien fueron destruidas por completo y dejaron de funcionar, o bien son empresas que sufrieron daños parciales o que, debido a la escasez de materias primas y a la falta de logística, suspendieron su actividad», explicó el miércoles en el marco de la feria Agro2Food en Kiev.
El experto señaló que, a partir de 2023, comenzó la recuperación de la industria de procesamiento de cereales en Ucrania. Rybchinsky atribuyó esto al problema con la exportación de cereales en 2022.
«Muchos productores agrícolas vieron una salida a la situación en la apertura de instalaciones de procesamiento de cereales. Invirtieron sus fondos. Además, el Estado comenzó a conceder subvenciones para la recuperación y el aumento de la capacidad de procesamiento», explicó.
Según la información de Rybchinsky, desde el inicio de la guerra a gran escala, 66 empresas de procesamiento de cereales han reanudado su actividad y 22 empresas comenzaron a funcionar desde cero en 2024. Al mismo tiempo, en 2025 se pusieron en marcha unas 10 empresas de procesamiento de cereales.
Al analizar la especialización de las nuevas fábricas, el director de la unión «Mukomoly Ukrainy» señaló que el 40 % de las nuevas empresas se dedican a la producción de harina, el 30 % a la fabricación de cereales y otro 30 % a la producción de pasta. Geográficamente, las nuevas empresas están situadas en el oeste y el centro de Ucrania.
Rybchinsky subrayó que se trata precisamente de la construcción de nuevas fábricas, y no de la reubicación, ya que las empresas de procesamiento dependen de la base de materias primas y de los consumidores existentes. También señaló la complejidad del transporte de los molinos y la búsqueda de nuevos terrenos.
Según las estimaciones del director de la unión «Mukomoly Ukrainy», el coste de la reubicación de un molino asciende a aproximadamente un millón de dólares para sus propietarios. Según Rybchinsky, las empresas de procesamiento de cereales que han reubicado sus instalaciones «se pueden contar con los dedos de una mano».
El experto añadió que, en 2024, Ucrania produjo 2,34 millones de toneladas de harina, un 22 % menos que en 2021, antes de la guerra, cuando el país producía 3 millones de toneladas.
