Die Griffkraft könnte ein einfacher und kostengünstiger Indikator für den allgemeinen Gesundheitszustand und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Dies belegen die Ergebnisse der internationalen PURE-Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift „The Lancet“ veröffentlicht wurde.
An der Studie nahmen 139.691 Erwachsene im Alter von 35 bis 70 Jahren aus 17 Ländern teil. Die Teilnehmer wurden durchschnittlich etwa vier Jahre lang beobachtet, und die Griffkraft wurde mit einem speziellen Gerät – einem Handdynamometer – gemessen.
Den Schlussfolgerungen der Forscher zufolge war eine geringere Griffkraft mit einem höheren Risiko für die Gesamtmortalität, die kardiovaskuläre Mortalität sowie für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden. Jede Abnahme der Griffkraft um 5 kg war mit einem um 16 % erhöhten Risiko für die Gesamtmortalität, einem um 17 % erhöhten Risiko für die kardiovaskuläre Mortalität, einem um 7 % erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt und einem um 9 % erhöhten Risiko für einen Schlaganfall verbunden.
Die Autoren der Studie wiesen zudem darauf hin, dass sich die Griffkraft als stärkerer Prädiktor für die Gesamt- und kardiovaskuläre Mortalität erwies als der systolische Blutdruck. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Blutdruckmessung an Bedeutung verliert: Vielmehr geht es darum, dass die Muskelkraft ein zusätzlicher, einfacher Risikomarker sein kann.
Beliebte Tests wie die Frage „Können Sie eine Minute lang an der Reckstange hängen bleiben?“ können teilweise die Griffkraft, die Ausdauer der Unterarme, das Körpergewicht und die allgemeine körperliche Fitness widerspiegeln. Es ist jedoch wichtig, zu unterscheiden: In der Studie in The Lancet wurde nicht die Zeit am Reck bewertet, sondern die Griffkraft der Hand mithilfe eines Dynamometers.
Richtwerte für die Zeit am Reck werden oft getrennt für Männer und Frauen angegeben.
Für Männer sieht das Grundniveau wie folgt aus:
bis 30 Jahre – 60–90 Sekunden,
30–40 Jahre – 45–60 Sekunden,
40–50 Jahre – 30–45 Sekunden,
ab 50–60 Jahren – etwa 15–30 Sekunden.
Für Frauen liegen die Richtwerte niedriger:
bis 30 Jahre – 40–60 Sekunden,
30–40 Jahre – 30–45 Sekunden,
40–50 Jahre – 20–30 Sekunden,
ab 50–60 Jahren – 15–20 Sekunden.
Diese Werte stellen keinen medizinischen Standard dar und können nicht zur Diagnose herangezogen werden. Das Ergebnis wird nicht nur von der Griffkraft beeinflusst, sondern auch vom Körpergewicht, dem Zustand der Schultergelenke, der Technik, der Trainingserfahrung und dem allgemeinen Gesundheitszustand.
Medizinisch relevant ist nicht ein einzelner Rekord beim Hängen, sondern der allgemeine Trend: Ein schwächerer Griff kann ein Indikator für geringere Muskelmasse, geringe körperliche Aktivität, altersbedingte Veränderungen oder Begleiterkrankungen sein. Genau aus diesem Grund betrachten Forscher die Griffkraft als potenziell nützlichen Screening-Indikator in der ärztlichen Praxis.
Gleichzeitig betonen Ärzte: Ein schwacher Griff oder eine kurze Hängedauer am Reck stellen keine eigenständige Diagnose dar. Es ist lediglich ein Hinweis darauf, dass man auf körperliche Aktivität, kardiovaskuläre Risiken, Ernährung, Schlaf, Gewicht, Blutdruck und den allgemeinen Gesundheitszustand achten sollte.
Die Versicherungsgruppe „TAS“ (Kiew) hat im Juni 2026 im Rahmen der abgeschlossenen Versicherungsverträge 343,5 Tausend UAH ausgezahlt, was einem Anstieg von 74,1 % gegenüber dem gleichen Zeitraum des Jahres 2025 entspricht.
Wie auf der Website des Versicherers berichtet wird, entfielen 19,3 % des gesamten Auszahlungsvolumens auf die KASKO-Versicherung, d. h. 66,4 Mio. UAH (34,5 % mehr als im Mai 2025), auf die Kfz-Haftpflichtversicherung – 49,1 %, d. h. 168,7 Mio. UAH (2,1-mal so viel), auf die „Grüne Karte“ – 15,9 % bzw. 54,6 Mio. UAH (+59,2 %).
Der Anteil der freiwilligen Krankenversicherung am Auszahlungsportfolio des Unternehmens betrug 42,04 Mio. UAH (+41 %). Im Rahmen von Sachversicherungsverträgen zahlte das Unternehmen 3,2 Mio. UAH aus, was dem 3,4-Fachen des entsprechenden Wertes im Mai des Vorjahres entspricht.
Im Rahmen anderer Versicherungsverträge zahlte das Unternehmen im Laufe des Monats 8,57 Mio. UAH aus – 2,2-mal mehr als im Vorjahr.
Die Versicherungsgruppe „TAS“ wurde 1998 gegründet. Sie ist ein Universalversicherer und bietet über 80 verschiedene Versicherungsprodukte aus den Bereichen der freiwilligen und der Pflichtversicherung an. Das Unternehmen verfügt über ein weit verzweigtes regionales Netzwerk: 28 Regionaldirektionen und Niederlassungen sowie 450 Vertriebsbüros in der gesamten Ukraine.
KASKO, KFZ-HAFTPFLICHTVERSICHERUNG, TAS, VERSICHERUNG, Versicherungsleistungen
Die Ukraine und Albanien haben ein Abkommen über den internationalen Straßenverkehr unterzeichnet, das regelmäßige Güter- und Personenbeförderungen ermöglicht, teilte der für den Wiederaufbau zuständige Vizepremierminister und Minister für kommunale und territoriale Entwicklung, Oleksij Kuleba, mit.
„In der Praxis bedeutet dies mehr Möglichkeiten für den Export ukrainischer Waren, eine Vereinfachung der Abläufe für Transportunternehmen, die Entwicklung neuer Transportrouten durch die Länder Südosteuropas und eine bessere Verkehrsanbindung für die Bürger beider Staaten“, schrieb Kuleba am Dienstag auf Telegram.
Seinen Angaben zufolge ist Albanien nun das 37. Land, mit dem die Ukraine eine „Visumfreiheit im Verkehr“ hat.
Es wird darauf hingewiesen, dass das Ministerium weiterhin daran arbeitet, die internationalen Verkehrsverbindungen der Ukraine auszubauen und neue Märkte für Transportunternehmen zu erschließen.
Albanien, Straßenverkehr, TRANSPORTUNTERNEHMEN, UKRAINE, Visumfreiheit im Verkehr
Die Internationale Finanz-Corporation (IFC) führt in der Ukraine das Beratungsprojekt „Digital Finance Future Ukraine“ mit einem voraussichtlichen Gesamtbudget von 2,83 Mio. US-Dollar durch, das auf die Entwicklung digitaler Finanzdienstleistungen und die Mobilisierung von Privatkapital abzielt, wie auf der Website der Gesellschaft zu lesen ist.
Nach Angaben der IFC soll das Projekt den Zugang der Bevölkerung sowie kleiner und mittlerer Unternehmen zu Finanzmitteln durch die Verbreitung digitaler Finanzdienstleistungen im Rahmen des Wiederaufbaus der Ukraine verbessern.
Das Projekt sieht eine Zusammenarbeit mit Behörden, Finanzinstituten, Fintech-Unternehmen sowie Akteuren aus den Bereichen Risikokapital und Privatkapital vor.
Es wird darauf hingewiesen, dass das am 6. Mai 2026 von der IFC genehmigte Projekt aus drei Komponenten besteht.
Die erste Komponente sieht die Angleichung der ukrainischen Gesetzgebung und des regulatorischen Umfelds im Bereich der digitalen Finanzdienstleistungen an die Standards der Europäischen Union vor.
Die zweite zielt auf die Modernisierung der Finanzinfrastruktur und die Einbindung von privatem Kapital in den Fintech-Sektor ab, insbesondere durch die Entwicklung von Open Banking, Risikokapital und Direktinvestitionen.
Die dritte Komponente soll die Zusammenarbeit, Innovationen und die regionale Integration des Fintech-Marktes fördern sowie dessen Akteuren Instrumente und Wissen zur Verbreitung digitaler Finanzdienstleistungen und zur Erweiterung des Zugangs zu Kapital zur Verfügung stellen.
Die Umsetzung des Projekts soll bis zum 31. März 2030 abgeschlossen sein.
Nach Angaben auf der Website der IFC belief sich das von der Gesellschaft seit Beginn der groß angelegten Invasion in der Ukraine bis Februar 2026 bereitgestellte Finanzierungsvolumen auf 2,8 Mrd. US-Dollar, wobei insbesondere über 1 Mrd. US-Dollar von Partnern und Gebern mobilisiert wurden.
Geografische struktur des aussenhandels der Ukraine (handelsvolumen) im januar-dezember 2025, mln. Usdol
Der Stromimport in die Ukraine stieg vom 8. bis zum 14. Juni im Vergleich zur Vorwoche um 63 % auf 100,6 Tausend MWh, wie das Analysezentrum DIXI Group am Dienstag unter Berufung auf Daten von Energy Map mitteilte.
„Im Vergleich zur Vorwoche stiegen die Importe aus allen Richtungen“, hieß es seitens des Zentrums.
Gleichzeitig gingen die Exporte um 38 % zurück und beliefen sich auf 17,2 Tausend MWh.
Nach Angaben von Energy Map hatte Ungarn mit 40.000 MWh bzw. 39,8 % den größten Anteil an den Importen der vergangenen Woche. Auf die Slowakei entfielen 27,9 Tausend MWh (27,7 %), auf Rumänien 23,5 Tausend MWh (23,4 %), auf Polen 9,2 Tausend MWh (9,1 %) und auf Moldawien 0,03 Tausend MWh (<0,1 %).
Die höchsten Wachstumsraten bei den Importen wurden aus Moldawien verzeichnet – um das 2,5-Fache. Aus der Slowakei und Ungarn stiegen die Importe um 86 % bzw. 83 %, aus Rumänien um 47 % und aus Polen um 5 %.
Im Exportmix betrug der Anteil Ungarns 7,3 Tausend MWh*h (42,6 %), Rumäniens 6,4 Tausend MWh*h (37,3 %), Moldawiens 3,4 Tausend MWh*h (19,9 %) und der Slowakei 0,04 Tausend MWh*h (0,2 %).
Im Vergleich zur Vorwoche gingen die Exporte in den meisten Richtungen um 36–89 % zurück. Gleichzeitig stiegen die Lieferungen nach Rumänien um das 2,8-Fache. Seit November 2025 fand kein Stromexport nach Polen mehr statt.
